Se come me, afflitti da anni di errata postura davanti al PC, soffrite un po’ di cifosi (o per meglio dire iper-cifosi) vi segnalo un’alternativa online che sto personalmente testando sulla mia pelle e che mi sembra meritevole di attenzione.
Su http://www.lezionimotorie.com/ un intraprendente Padovano, Luca Casonato ha sfornato una serie di videocorsi rivolti proprio a chi ha problemi di mal di schiena, spalle curve ed argomenti affini.
Materiale per niente improvvisato, Casonato è diplomato ISEF e laureato in Scienze Motorie, potete avere un assaggio di questo materiale nei video pubblici su youtube come ad esempio il seguente:
Luca è un personaggio atipico rispetto a certe offerte in giro sul web: mingherlino e decisamente poco “palestrato”, risulta convincente però proprio sul contenuto. I suoi esercizi sono facili da eseguire, spiegati in modo molto esauriente ed anche molto originali.
Personalmente ho iniziato a seguire qualche su esercizio “free” per poi convincermi che la cosa funzionava bene ed ho deciso di acquistare tutto il corso. Sto seguendo gli esercizi la mattina (!) avvertendo già una generale sensazione di “sbloccamento” a livello delle spalle.
Quanti dolori (ma anche quante gioie…) mio caro PC!